二分脊椎症予防に緑黄色野菜！

妊娠前から葉酸取ろう！

朝日新聞朝刊１３年２月１２日紙面　「妊娠前から葉酸取ろう」に掲載された紙面です。
そのものの画像は下段（少々重いです）をご覧ください。

	厚生労働省が、妊娠前から女性に葉酸を含む食品・栄養補助食品の活用を促しています
	妊娠一ヶ月前から３ヶ月の間、食品に加えて+0.4グラムの葉酸を取れば赤ちゃんの 二分脊椎などの発症リスクが減るということ。
	ただし、胎児の中枢神経系はごく初期に形成されるため、妊娠に気づいてからでは間に合わないのです。
	今まで日本の食文化は葉酸が充分足りている。とされていましたが、食の欧米化により、女性の 意識的な摂取が必要となっています。
	葉酸は緑黄色野菜に多く含まれています。日頃から緑黄色野菜摂取にこころがけましょう。